老年人可以活得瀟灑「多趣」(資料圖)
不少人進入老年後，大多會產生失落感，對生活失去信心，消極地打發餘年，更有甚者，人未老心已老，人雖在心已去。這樣，不利於老年人的身心健康，其實，老年人可以活得更瀟灑，更「多趣」。
情趣：情趣是一種心態的表現。老有所樂是一種情趣，老有所學又是一種情趣，老有所為更是一種情趣，會使人的生活豐富多彩，增強生命活力，而且能愉悅身心，豐富生命。
興趣：興趣的力量是巨大的，不僅可以陶冶情操、愉悅身心，而且有助於消除生活的單調、枯燥，戰勝寂寞、煩惱、調節心態，振奮精神。有人做過這樣的調查：興趣廣泛的老人健康狀況良好的占 82.1%，而沒有興趣的老人健康狀況良好的只占 10.6%。
老趣：古今中外，有許多老人晚年時期圓了年輕時的夢，可謂「大器晚成」。有理想、有追求、有信念、有毅力，使人得到精神寄託，避免過於清閑的生活鬆弛了精神，鍥而不捨地動腦、動手則是健康長壽的重要因素。
童趣：人到老年，要保持童心不衰，童趣未泯，經常回憶童年的美好生活，讓童年時的那分純真與日長存;多存童樂，獲得童心復萌和青春活力;充分賞心兒孫之情，在天倫之樂中忘卻煩惱和憂愁，使心靈感到極大慰藉，可延緩身心衰老。
侃趣：人到老年害怕孤獨，常與朋友相聚，海侃神聊，聊中取樂，促進健康。
俏趣：中外養生學普遍認為，老來俏有益身心健康。因為適當講究穿衣打扮能給老人平添青春活力，從而產生一種自我暗示：我不老，還年輕。它是一種精神調節劑，不懂可以活躍腦細胞，消除中樞神經系統疲勞，保持心態平衡，還可起到延緩精神老化，減少疾病和延年益壽的作用。
野趣：越野旅遊是一種領略大自然的情趣。和煦的陽光，多姿的芯木，絢麗多彩的山光水色，會令人心曠神怡，精神振奮，身體輕鬆，對健康大有裨益。
諧趣：幽默可以使煩惱化為歡心，使痛苦變為愉快，使你獲得發自內心的歡笑，益神健心，延年益壽。