農曆丁酉年十一月初一日 佛學講座

第一部份：佛學 法句經 愛欲品
338. 不傷深固根，雖伐樹還生。愛欲不斷根，苦生亦復爾。
339. 彼具三十六（愛）流(1)，勢强奔流向欲境，是則彼具邪見人，為欲思惟漂蕩去。
340. （欲）流處處流，蔓蘿盛發芽(2)。汝見蔓蘿生，以慧斷其根。
341. 世喜悅（欲）滋潤，亦喜馳逐六塵。彼雖向樂求樂，但唯得於生滅。
342. 隨逐愛欲人，馳迴如網兔。纏縛於（煩惱），再再長受苦。
343. 隨逐愛欲人，馳迴如網兔。比丘求無欲(3)，故須自離欲。
註 (1) 愛欲有三重：一、欲愛（Kamatanha），二、有愛（Bhavatanha－－與常見有關之愛），三、非有愛（Vibhavatanha－－與斷見有關之愛）。如是內六根－－眼耳鼻舌身意之愛及外六塵－－色聲香味觸法之愛合為十二；欲愛十二，有愛十二，非有愛十二，合為三十六。
(2)從六根門生。
(3)湼槃。

觀世音全傳
第二十七回 觀自在南海清修 憫苦厄中原化度

第二部份：智慧語
1. 人活著，其實就是一種心態，你若覺得快樂，幸福無處不在；你為自己悲鳴，世界必將灰暗。

2. 世間萬物，皆非我所屬，僅為我所用，這是指導我們物質生活的一個智慧的原則。為我所用，非我所屬。清風明月，大地山河都能夠為我所用，為什麼要執著它呢？非我所屬，不要執著，要隨緣利物，能夠為我所用，所以資源無限。非我所屬，才沒有執著心，那麼就能夠從自私的佔有到無私的奉獻，就能夠少欲知足。

第三部份：適飲適食
蓮藕
1. 蓮藕味甘性平，有消炎化淤，清熱解燥，止咳化痰之功;蓮藕湯是一年四季都適宜的靚湯，不過生藕性寒、熟藕卻性溫，煲的時候最好加點其他食材中和一下，這次加入花生、無花果、和蓮藕一起煲湯，無花果清潤抗炎，花生有補中益氣、潤肺養胃、化痰解毒、通血脈、延年益壽之效，合而為湯，不寒不燥，補血潤膚，具有補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的作用。

2. 秋天可吃點蓮藕，“藕是東方蔬菜之王，富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老”。另外，把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變為對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。

3. 從中醫節氣看，中秋是氣候轉換分界點。一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人會皮膚乾燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調，因此常吃養生蔬菜讓你更健康。

栗子蓮藕湯:
材料：板栗20顆，葡萄乾、鹽、糖適量，蓮藕一斤半

做法：
1. 板栗剝殼、去膜洗淨，蓮藕洗淨，將藕節切除，去藕皮，然後切片;
2. 將板栗和蓮藕倒入煲中，再倒入適量清水，大火燒沸，改中火煲40分鐘;
3. 加入葡萄乾，再繼續煲5分鐘，然後根據自己口味加糖、加鹽都可以。

我們在生活中是經常能夠吃到蓮藕的了，蓮藕的味道也是非常的不錯的，栗子蓮藕湯味道是十分的好的，並且多喝栗子蓮藕湯還能夠幫助我們健脾開胃，通便止瀉。