農曆 丙申年九月十五日 佛學講座

 第一部份：佛學　法句經　喜愛品
213. 從親愛生憂，從親愛生怖；離親愛無憂，何處有死怖？
214. 從貪欲生憂，從貪欲生怖；離貪欲無憂，何處有恐怖？
215. 從欲樂生憂，從欲樂生怖；離欲樂無憂；何處有恐怖？
216. 從愛欲生憂，從愛欲生怖；離愛欲無憂，何處有恐怖？
217. 具戒及正見，住法(1)知真諦(2)，圓滿自所行(3)，彼為世人愛。
註 (1)指四果向、四果及湼槃九種殊勝法。
(2)指四聖諦。
(3)指戒定慧。

白蓮馥郁。紫竹青葱。七情破蔽慧癡蒙。五蘊悟真空。四果融通。海日擁慈容。
【般若波羅密多心經】
觀自在菩薩。行深般若波羅密多時。照見五蘊皆空。度一切苦厄。舍利子。色不異空。空不異色。色即是空。空即是色。受想行識。亦復如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意。無色聲香味觸法。無眼界。乃至無意識界。無無明。亦無無明盡。乃至無老死。亦無老死盡。無苦集滅道。無智亦無得。
以無所得故。菩提薩埵。依般若波羅密多故。心無罣礙。無罣礙故。無有恐怖。遠離顛倒夢想。究竟涅槃。
三世諸佛。依般若波羅密多故。得阿耨多羅三藐三菩提。
故知般若波羅密多。是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。能除一切苦。真實不虛。故說般若波羅密多咒。
即說咒曰。揭諦揭諦　波羅揭諦　波羅僧揭諦　菩提薩婆訶
【舍利子，色不異空，空不異色。色即是空，空即是色，受想行識，亦復如是】
弟子舍利子，正是欲離苦厄者，觀音菩薩呼其名而告訴他說:“舍利子，你知道世間有形者為色，無形者為空，不知色乃夢幻泡影，不就是空嗎? 空乃一真顯露，不就是色嗎? 色不即是空，空不即是色嗎?因色而有受、想、行、識。此五者，相因而見。今色既空，則受想行識，亦復如是矣。”

第二部份：智慧語 
1. 凈空法師說：自己多做好事，不需讓人知道，這叫「陰德」；做了一點好事，到處宣揚，受人讚歎，果報就報掉了，一面做一面就報掉了，德積不住；做好事沒有人知道，很好；做了好事還有人罵你更好——罵你是給你消業；罪業惡報都消掉了，惡就越消越少；善就越積越多。
2. 佛說：我們來到世間，沒擁有過任何東西，也不曾失去過任何東西。因為我們擁有的東西是短暫的，來時空空，走時也是空空。要依靠自己清凈的本性、智慧，轉變錯誤的念頭，依正知正見行持。所以，我們要放棄自己的成見，入佛知見。把內心的貪，嗔，痴，妄想，分別，執著這些毒藥倒掉，才有辦法裝甘露。

第三部份：適飲適食
杏仁
1. 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。
2. 杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。
3. 杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。
4. 用於咳嗽氣喘。本品主入肺經。味苦能降，且兼疏利開通之性，降肺氣之中兼有宣肺之功而達止咳平喘，為治咳喘之要藥。隨證配伍可用於多種咳喘病證。如風寒咳喘，配麻黃、甘草，以散風寒宣肺平喘，即三拗湯；風熱咳嗽，配桑葉、菊花，以散風熱宣肺止咳，如桑菊飲；燥熱咳嗽，配桑葉、貝母、沙參，以清肺潤燥止咳，如桑杏湯，肺熱咳喘，配石膏等以清肺泄熱宣肺平喘，如麻杏石甘湯。
5. 用於腸燥便秘。本品含油脂而質潤，味苦而下氣，故能潤腸通便。常配柏子仁、郁李仁等同用，如《世醫得效方》五仁丸。
藥膳菜譜介紹
1. 雙仁糊：甜杏仁、胡桃仁各15克。二者微炒，共搗碎研細，加密或白糖適量。分2次用開水沖調食。
源於《楊氏家藏方》（杏仁煎）。甜杏仁、胡桃仁能滋養肺腎、止咳平喘，蜂蜜潤肺止咳。用於久患喘咳，肺腎兩虛，乾咳無痰，少氣乏力等。亦可用於陰血虛虧，腸燥便秘或老人大便秘結。
2. 杏仁粥: 杏仁15克 白米50克。將杏仁去皮、尖，水研濾汁，同白米煮粥食用。補肺氣。